fbpx

6 råd for bedre søvn

Depresjon og søvnproblemer henger ofte tett sammen. Er man bekymret sliter man kanskje med å sove. Sliter man med å sove opplever man trøtthet på dagtid, som igjen kan gjøre at man sliter med å takle dagligdagse hendelser. Dette kan gjøre ens symptomer på depresjon verre. Søvnen reguleres i samspill mellom tre faktorer: opparbeidet søvnbehov, … Continued

Les våre råd for bedre søvn

LAST NED DEPRESJONSAPPEN